牛奶什么时候喝最好 十类人睡前别喝牛奶
来源:泸州新闻网 日期:2024-06-11 阅读:牛奶是人们平时经常喝的一种营养品,牛奶的营养价值非常丰富,而且味道香甜,所以深受大众的亲睐。虽然喝牛奶的好处很多,但是牛奶并不是所有人都适合喝的,你知道牛奶什么时候喝最好吗?你知道牛奶和鸡蛋可以一起吃吗?今天小编告诉大家这十类人睡前别喝牛奶,赶紧来看看吧。 肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。 体内缺乏乳糖酶的人 大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。 患某些消化道疾病的人 过去认为,牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明,牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌,从而加重和诱发消化道疾病。因此,患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。 腹部手术者 这种人喝牛奶会使肠胀气,不利于术后康复。 正在服铁剂药物的人 当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时,如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。 铅作业人员 牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。 服丹参片的高血压和冠心病病人 丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧,可与牛奶中的钙离子形成络合物,降低丹参药效。 胃大部分切除者 这种人喝牛奶后,会产酸、产气,出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。
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