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10招保持心理平衡

来源:泸州新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

10招保持心理平衡

在现实生活中不如意的事总是难以避免的。如果不能处之泰然,很容易引起心理不平衡,致使身体和北京脑出血康复医院哪家好精神上的疾病。心理医生认为,要做到心理平衡应做到以下几点北京治疗脑卒中后遗症去哪家医院

一、不对自己过分苛求。古语云:人生不如意事常八九。失意会是每个人没法免却的人生体验,所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美,那末稍有瑕疵,一定要堕入自寻烦恼的泥坑。

2、对他人期望不要太高。每个人都有自己的缺点和优点,不能人人和你一样,否则必须大失所望,心情压抑、烦恼无穷。

3、疏导自己愤怒情绪。对一些挫折能萧洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心情的最佳途径。

4、偶然亦要屈服。在无损原则的条件下,对一些小事不要过分坚持,并作出让步。

5、暂时躲避。

6、找人倾诉烦恼。

7、为他人做些好事。助人为快乐之本。这不北京干细胞研究医院仅可以忘却一些烦恼而且能取得新的友谊。

八、不要处处与人竞争。人之相处和为贵,不要北京生物免疫治疗法治宫颈癌的医院有哪些树敌太多。

9、对人表示善意。

10、文娱。这是消除心理压力的最好方法。

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