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【碱性食品煲汤更有助健康!】

来源:泸州新闻网  日期:2011-03-05  阅读:

【碱性食物煲汤更有助健康!】

很多人都喜欢喝汤,的确,喝汤是保证健康饮食的重点。在生活中,有一些食物虽然属于碱性食物,但是煲汤依旧很美味,而且北京治疗脑外伤后遗症较好的医院营养价值也非常高。各种营养很容易被身体吸收,哪些碱性食物煲汤有益于身体健康呢?

海带。性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适合高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其中含生物免疫疗法治疗直肠癌的医院有大量的碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。

白萝卜。其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用。另外,白萝卜是人体补充钙的最好来源之一,这类有机钙在萝卜皮中含量最多。

西洋菜。是广东一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是从初冬到春末。西洋菜常见的吃法,就是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起来煲汤,将西洋菜煲成深,然后连菜带汤一起吃。

菜干。用新鲜的白菜晒干而成,其好处是,既可贮存作长年食用,经太阳晒后,吸收了日光的紫外线,含丰富维生素A、B族维生素、维生素C和纤维素,能消除内火、清热益肠。另外,菜干更可防止坏血病和皮肤病。

莲藕。熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或猪骨头一起煲汤喝,加入适量绿豆口感会更好。

竹荪。竹荪属于碱性食品,长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血压的作用。子宫癌好治吗用免疫治疗另外,竹荪还可以降低体内胆固醇,减少腹壁脂肪贮积等。

小编建议大家在平时的生活中,不要总是吃一些菜,吃米饭,适当的时候煲汤喝,对健康是非常有好处的。尤其是一些鱼类食品,煲汤喝要比直接炖或者是炸更好吃,而且汤当中的营养也更有利于肠肺癌生物免疫治疗疗程有几个道的吸收,让身体变得更加强壮。

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