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瘦身贵在坚持 不能图一时之瘦

来源:泸州新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

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     现在的办公一族,很多人都是久坐不动,上班本来就挺累的,再加上久坐不动,会引起身体的各种不适,长时间下来会很容易生出疾病的。不管你相不相信,今天就来看看久坐不动会给你的身体带来哪些危害?

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     肥胖  当摄取的热量大于消耗的热量时,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

     颈椎病  人保持长时间坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者乃至致使脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

     食欲不振、消化不良  久坐缺少全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良和饱胀等症状。

     肌肉萎缩  久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,北京301nk免疫细胞疗法医院引发肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

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