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美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食品，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这类状况有的是永久性的，有的北京无精什么价格则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的缘由有很多，其中包括性病、酗酒、吸烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，北京卵巢早衰医院正规医院每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数北京哪里治疗死精好点量，维生素c也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜籽很有用，因为南瓜籽中含有丰富的锌。