【糖尿病人能吃味精吗】_可以吃吗

【糖尿病人能吃味精吗】_可以吃吗

文章导读

味精是生活中经常会食用到的一种调味料，我们知道在煮菜的过程中调味料起到非常重要的作用，因为呈现出来的菜肴的主要味道都是需要靠这些调味料的。不管是什么样的调味料都是具有和食物一样独有的营养价值，但是不是适宜所有人去食用。例如对于孕妇还有糖尿病等这些群体的人来说，食用任何食物都是需要了解的。

糖尿病人的症状也是有所区别的，因为每位患者的体质都是不同从而使得他们食用食物的反应也是不一样的。只有清楚的了解食用的这些食物是否适宜才是关键，不管是什么类型的食物不管是调味料还是主食都是相同的道理。那么糖尿病人能吃味精吗?

不建议吃的。糖尿病的饮食要严格控制,根据机体的需要来补充营养,不养盲目补,否则会加重病情,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量。少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

糖尿病人不能吃什么?

1、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

2、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

3、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。

4、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

除上面提到的，糖尿病人禁吃的食物还有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

糖尿病人是不能吃味精的，因为如果食用多味精的话会影响到糖尿病的病情，所以对于患有糖尿病的人来说食用任何食物之前都是需要清楚的了解这些食物是否适宜他们去食用。一般患有糖尿病症的患者尽量去多食用一些含钙的食物，因为只有这样对患者才会有帮助。

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