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吃甚么可以长高

来源:泸州新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

吃什么可以长高

宝宝长高需要大量的营养,那么,宝宝吃什么能长高呢?爸爸妈妈赶忙看过来。 宝宝吃什么能长高 1、牛奶 牛奶营养丰富,而且易于消化,是最完善的食品,牛奶还含有大量的钙,可有助于宝宝长高。 2、菠菜 菠菜含有丰富的胡萝卜素与铁,同时也是叶酸、维生素B6、

宝宝长高需要大量的营养,那么,宝宝吃甚么能长高呢?爸爸妈妈赶忙看过来。

宝宝吃甚么能长高

1、牛奶

牛奶营养丰富,而且易于消化,是最完善的食品,牛奶还含有大量的钙,可有助于宝宝长高。

2、菠菜

菠菜含有丰富的胡萝卜素与铁,同时也是叶酸、维生素B6、铁等的最好来源,长吃菠菜可有效预防宝宝缺铁性贫血,并能促进宝宝骨骼成长。

3、胡萝卜

胡萝卜是一种营养非常丰富的蔬菜,有小人参的美称,宝宝常吃胡萝卜可增进骨骼发育,有助于宝宝长高。

4、橘子

柑桔是一种营养非常丰富的水果,所含维生素C量极高,有助于宝宝成长,同时也能增进孩子的身高。

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