午睡后身体出现浮肿是怎么回事

来源：泸州新闻网日期：2022-05-11 阅读：

午睡后身体出现浮肿是怎么回事

孕吐怎么办?很多孕妇在怀宝宝的时候吐的七荤八素，这让很多孕妇难过不已。虽然没有办法从根本上阻止这种情况，但是我们只需要在饮食上改进一下，就能轻松的减缓孕吐。

孕吐怎么办?

孕吐其实是一种保护行为

怀孕常常呕吐其实是生物界中保护腹中宝宝健康的本能，这类本能能够让提早发觉肚子的病菌或其它有害物质通过呕吐的方式排除，这是减少病菌给身体带来的潜伏危险，孕吐怎么办，得想出很好的解决方法。

减缓孕吐的方法

虽然没有办法从根本解决这个问题，但是调理公道的饮食结构也能够起到很好的调节作用。

1.公道的饮食结构

少吃多餐，每顿一定不要吃的过量，可以适当的增加进食的次数。

床边可以放一些小零食，如：饼干、巧克力等。

每顿正餐的时间一定要准时，不能空腹。

在这个时间段，唾液分泌很多，也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。

茶水或甜酸饮料能够停息反胃的情况，柠檬水就是不错的选择。

多喝水，吸收足够的水份才能避免由于呕吐造成的脱水。

不要担心发胖而错过很多美食，想吃什么叫甚么，但是也要记住不要委曲自己的胃。

避免吃一些油炸、油腻、辛辣的食品，多多进食一些新鲜的水果和蔬菜。

2.气味

阔别浓郁气味

减少油烟的吸入，加强室内的空气流通。

由于孕妇的嗅觉很敏感，你无妨本身准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁等，必要的时候能够起到很好的减缓左右。

孕吐怎么办?做到以上的两大点，能够很好的减缓。