吴式太极拳吴式太极拳与孙子兵法

来源：泸州新闻网日期：2022-08-06 阅读：

吴式太极拳吴式太极拳与孙子兵法

孙子兵法的战略原则对太极拳的攻防武术战略的影响

《孙子兵法》指出：不可胜，守也;可胜，攻也。意思是可以采用进攻战略，主动进攻对方;也可以采用防御战略，制胜对方。

这两种战略思想和实行原则在武术中，表现为主于搏人和主于御敌两种攻防技击方式。

采用进攻战略，主动进攻对方的战略原则时，《孙子兵法势篇》指出：进攻时要集中优势兵力，以石投卵那样以刚硬击薄弱，攻击速度要如转圆石于千仞之山那样迅猛锐利，势不可挡，速战速决。

在这类采取进攻战略主动进攻对方的战略思想指导下，部份武术采取主于搏人的攻防武术方式。

例如长拳短打和少林拳都是主于搏人的典型拳术。这类拳术的特点是冷、弹、脆、快、硬，动作刚劲有力，迅猛快速，讲求以手快打手慢，以迅雷不及掩耳之势，先发制人，硬打硬进，所向无敌。

采取防御战略，制胜对方的战略原则时，《孙子兵法形篇虚实篇》指出：善守者，藏于9地之下，动于九天之上，故能自保而全胜也。

要求兵形像水，避高，避实，先为不可胜，以待敌之可胜，因攻而制胜。

意思是说：实行战略防御时，要注意隐蔽自己的气力，像水那样柔和地避高趋下，避实就虚，先保证自己不被敌人克服，才能乘机捉住战机，突然发起进攻，克服敌人。

太极拳就是主于御敌的典型拳术，太极拳圆和柔缓，推手时讲究舍己从人，不与人顶抗，以内劲击发对方。这与兵法的防御战略一脉相承。

太极拳理论指出：动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端而理为一贯。中庸之道，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。

吴式太极拳忌犯两重之病

以柔化为主的吴式太极拳，讲求忌犯双重之病。双重就是虚实不分。太极拳经说：偏沉则随，两重则滞。

又说：每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，两重之病未悟耳。两重之病是很难自觉自悟的，懂得了虚实变化的道理，才能避免双重之病。

两重之病在太极拳中最忌犯。对这点不充分地认识和了解，决不会练到精深的程度。许多人练了很长时间，没有进步或不能运化，都是由于犯了两重之病的原因。

在遇到对方用力打来时，如果立即还手抵抗，那就违背了太极拳中最重要、最忌犯的双重之病。这类见招打招、见式打式的攻防手法属于先天自然之能，是一种本能。

太极拳不采取这类手法，而是先化后打。在打击之前，要造成我顺人背的情势，然后伺机追击，用力不多即可取胜。这就是拳谱上所说的人刚我柔谓之走。

意思是说无论对方用力或大或小，自己都要看做是刚来对待，不和他对抗，总以柔化为主，称谓走。

兵法上讲：三十六计走为上策。拳谱上还讲我顺人背谓之粘。意思是说：在自己发招之前，先要顺，顺是得机得势，还要消除背，背是背着劲，不得机不得势。

要使身体由难受变成舒服，就必须按拳谱所说身有不得机不得势处，必须于腰腿求之，否则，就是舍本逐末。

意思是说：在推手时，当腰难受不舒服即背着劲时，动一动腿就解决问题了。当腿上背着劲、别扭、费力不舒服时，动一动腰也就解决问题了。

依照这个要领去做，就会使难受变成舒服，也就是由背转为顺了。在自己感到得机得势、身上舒服时，对方正是处于不得机不得势、不舒服的时候。

这就是我顺人背谓之粘。此时要切记，发招时要燃眉之急，一缓机失，前功尽弃，机不可失，时不再来。

正如《孙子兵法》所说：攻击速度要如转圆石于千仞之山那样迅猛锐利，势不可挡，速战速决。这一点很重要。

吴式太极拳训练的不是在本能上加工，使它快而有力，而是在本能上加以抑制，这就是用意不用力。使它用得更加适当，更加有效。

延伸浏览：

武式太极拳武式太极拳的气贴脊背身法训练

太极拳视频太极拳的本意和武术意思

和式太极拳和式太极拳的耍拳理论

太极拳视频练习太极拳的五大松筋动骨要领

陈氏太极拳陈氏太极拳5层工夫论

杨式太极拳杨式太极拳练习的7个阶段