黑眼圈并非睡眠不足的征象

黑眼圈并不是睡眠不足的征兆

1 1.打喷嚏打出的黑眼圈 黑眼圈也可能和鼻子的状态有关系，如果你一年到头凌晨都会打喷嚏，流鼻涕，就会由于眼睛下方，静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不具有黑眼圈是不大可能的。

应对方法 除积极医治你的鼻炎以外，你还需要注意以下几点：不要呆在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，由于那会压迫到肌肤的微血管。

2.黑眼圈与肝脏 脸部、眼眶周围都有色素镇静。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常，肝肿大者，黑眼圈往往长时间存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如脸部、眼眶周围有色素镇静，出现出“黑眼圈”。

应对方法 慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，1修复被伤害的肝细胞，恢复肝功能;摄取丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可以减轻肝脏的负担，还有利于恢复健康。

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