槟榔怎样吃最健康多吃严防危害大

槟榔怎样吃最健康？多吃严防危害大

槟榔要怎样吃呢？槟榔是一味中药的同时也是很多人闲暇时的零食之一。要提示大家的是吃槟榔虽然也有好处，但是如果多吃就会有危害。今天，就来具体了解了解槟榔这类食品吧。

槟榔的功效与作用

槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果卵巢早衰那里治最好，又有“洗瘴丹”的别名。槟榔的药用价值：由于瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。槟榔果可以食用，沾卤水咀嚼，初次咀嚼者会面红、胸闷，属于正常现象。

槟榔怎样吃？

潭州槟榔鸭

材料：主料：仔鸭1只（重约750克），槟榔4个，红尖辣椒50克，青蒜25克。

调料：色拉油100克，盐8克，姜片30克，味精5克，酱油5克，剁辣椒20克，料酒30克，香油5克，高汤100克。

做法：将鸭宰杀后，剁成4厘米的长条块免疫力低下5个迹象，槟榔剖开待用，尖辣椒切成马蹄段。干锅放青蒜段垫底。炒锅烧底油烧至六成热，下入剁椒、姜片大火煸至油红，下鸭块炒至变色，放入槟榔，烹料酒，放酱油、盐、味精、高汤中火煨6分钟至熟透，加入尖椒，装入干锅即成。

豉香槟榔芋蒸排骨

材料：槟榔芋，仔排，蒜头，油少许，蒜片，豆豉，干椒丝，料酒少许，酱油，生抽，盐，鸡精，葱花少许

做法：槟榔芋去皮，切小块；仔排斩小块后飞水沥干；蒜头去皮切块。锅坐少量油，下蒜片、豆豉爆香，加入芋块、排骨干细胞卵巢早衰治疗方案过程，淋少量料酒翻炒至水份微干，加入干椒丝、淋酱油、生抽，调盐、鸡精翻匀，装入碗中。移入高压锅，大火上气后，中火蒸十五分钟关火。取出后撒少量葱花装饰便可。

那末，槟榔如果多吃会有哪些危害呢？

槟榔多吃的危害

槟榔里面含有致癌的生物碱，致使口腔癌，目前很多的人都是由于槟榔而得了口腔癌。

长时间的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。

由于石灰质和槟榔汁充满口腔中构成牙结石，又由於长时间用力嚼食而咬耗牙质，乃至使牙齿裂开或折断。

由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻痹感、口腔黏膜变白及溃疡。

槟榔吃多了对消化系统的影响是很大的，这是由于槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且伤害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，致使胃黏膜发炎乃至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。特别是儿童食用槟榔容易致使营养不良。

吃多了槟榔对人体有害，如果孕妇吃多了视神经萎缩要怎么治疗有效果吗，则可能会导致流产的。

由此看来，吃槟榔一定要适当哦。