男性戒烟的六大常识

许多人都知道吸烟有害健康乳腺癌生物免疫治疗医院哪家好，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。　　1、要知道吸烟其实是一种疾病　　吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已将此作为一种疾病列入国际疾病分类。　　2、摆脱尼古丁不能单凭意志力　　许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把缘由归结于自己意志力的薄弱，却不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依托意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以保持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这1水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁为什么叫间充质干细胞，其感觉与戒断毒品类似。因此，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。　　3、吸烟影响健康是长时间的进程　　专家指出，吸烟是患许多疾病的危险因素视网膜色素变性能不能看好，烟草几近可以伤害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康伤害具有长时间滞后性的特点，吸烟10年、20年乃至更长时间后相干疾病才会出现，这也造成疾病出现之前，吸烟者常常认识不到吸烟的危害。　　4、在一些场合吸烟有可能违法　　随着控烟立法的深入，2005年8月，我国10届全国人大常委会第17次会议批准了《烟草控制框架公约》，该公约要求各缔约国必须立法，避免公众接触烟草、烟雾，并于2011年1月9日在我国全面实行，这意味着我国要在几年内实现室内公共场所全面禁烟。　　5、想好了戒比仓促上阵成效好　　戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫以后，可能重新吸烟，并得出戒不掉烟了的结论看卵巢早衰的医院。这也是有的人多次戒烟、多次失败的缘由。　　6、戒烟也要寻求医师的专业帮助　　寻求专业医师的帮助是科学的戒烟方式。鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者；没有医生参与戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的机会。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那末更多的吸烟者将从中获益。