眼睛疼是怎么回事 八招缓解精神工作

眼睛疼是怎么回事 八招缓解精神工作

电脑一族每天都是面对着电脑，这样很容易造成眼睛干涩和疲劳，眼睛出现问题，自然会影响工作和身体，那么如何能够缓解眼睛干涩呢？

眨眼睛

眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

常喝绿茶、乌龙茶或是铁观音

茶叶中含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还可以预防眼睛干涩引起的干眼症。

熨目

即以手掌熨目，每天晨起或是睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环之作用。

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