石章鱼的做法章鱼干花生猪脚汤忌讳人群

来源：泸州新闻网日期：2022-08-06 阅读：

石章鱼的做法章鱼干花生猪脚汤忌讳人群

石章鱼的做法章鱼干花生猪脚汤忌讳人群石章鱼的做法吃货们有福啦！下面妈小百科为大伙介绍石章鱼的美味DIY方法！1、需要李锦记的沪式甜面酱；2、黄瓜切片，红辣椒切片；3、清洗完八爪鱼，在开水中快速汆烫；4、放入冷水或冰水中浸泡至肉急速... 章鱼干

吃货们有福啦！下面妈小百科为大伙介绍石章鱼的美味DIY方法！

1、需要李锦记的沪式甜面酱；

2、黄瓜切片，红辣椒切片；

3、清洗完八爪鱼，在开水中快速汆烫；

4、放入冷水或冰水中浸泡至肉急速冷却。稍后沥干待用；

5、另起油锅见热，倒入蒜头爆香；

6、倒入沥干的八爪鱼；

7、一大勺甜面酱，翻炒匀；

8、倒入黄瓜和红辣椒，翻炒至黄瓜变色便可。

汤是饮食中不可少的一味，如今养生汤也成为人们热捧的饮食。养生汤什么时候喝最好？章鱼干花生猪脚汤忌讳人群又有哪些呢？

由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而得了肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。

晚饭吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以避免增加血粘度。与甘草相克，同时食用会引起中毒，但可以用绿豆治疗。

肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。骨头汤较油腻，最好不要晚上喝。而且，骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人逐日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

用汤泡饭也是非常不健康的一种吃法。由于米饭泡软易吞，常常懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长时间下来将引发胃病。