节后需调理,巧妙去积食
来源:泸州新闻网 日期:2024-04-03 阅读:节后需调理,巧妙去积食
随着养生保健的兴起,市场上各种各样的保健产品也越来越多,其中更是不乏一些假保健产品,因此在为老人挑选的时候就应该注意。其实养生保健也不非要通过保健品,日常的一些食物的功效相对于保健品来说有过之而无不及,所以老人养生不妨多吃一些身边的保健食物,玉米就是好的选择,可以预防癌症、通便,保护心血管。
老人养生吃玉米 通便防癌保护心血管
1、延缓细胞衰老,降低血清胆固醇
在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有含有7种抗衰剂”---钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。玉米中含有大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
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