水果好太爱吃也会致病

水果好 太爱吃也会致病

人体对饮食营养的需求不但仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸（氨基酸食品），更适合人体消化（消化食品）和吸收。且赖氨酸含北京治疗脑溢血后遗症去哪家治疗好量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的

在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来讲，都意味着潜伏的危险！营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康（健康食品）、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力着落。长时间的纯素食李非博士一行人在嘉兴秀州国家高新产业园进行了参观交流与合作（素食食品）一定会使得人体缺少维生素（维生素食品）B12、钙（钙食品）、铁（铁食品）、锌等微量元素（微量元素食品），以至于对人体产生许多不利的影响。

坏处1：导致不孕

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性（女性食品），乃至把吃素当做了习惯，希望藉此到达减肥（减肥食品）的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）等富含纤维的食品，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性常常食素，会北京哪个无精医院好?对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的乃至可能致使不孕。

专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经着落，更要谨慎行事。

坏处2：不利于降压

常听一些身患高血压病的朋友说：我可不敢吃肉，否则血压更高了。生活中，她们严格素食，谢绝任何荤腥。其实，这样不但不利于健康，也不利于高血压（血压食品）的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，谢绝一切动物蛋白和脂肪的摄取，其结果是血管弹性变差。他常常劝告因高血压、北京脑溢血后遗症多少钱能治好高血脂而不敢吃肉的患者：血液中的血脂如果偏高，是可以用药物驱除的，假设血管弹性变差，就很难恢复了。而血管弹性差的结果会致使血压居高不下。

固然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶、奶酪、黄油（奶油（油食品））等奶制品都是很好的选择，而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。

坏处三：引发胆结石

长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年（老年食品）胆结石患者有近半数由单纯素食引发。