糖尿病人在日常生活中要注意哪些

来源：泸州新闻网日期：2024-04-27 阅读：

糖尿病人在日常生活中要注意哪些

概述糖尿病在很多老年人中比较的普遍，特别是发福一点的老年人，得了糖尿病的记录表就很大，那末像这样的老年人在日常生活中又要注意哪些呢，又该怎样预防病情的进一步恶化呢？

1不要多吃甜食，这个大家一般都知道，但是生活中有很多食品是含糖量很高的食品，比如说水果，或这一些饮料，都是很糖量非常丰富的食品。

2多锻炼身体，保持身体健康，然后在调理自己的心情，让心情也保持在一个很好地水准上，接在在饮食上，做到正常饮食，那么在很大程度上可以缓解糖尿病的医治。

3戒烟戒酒，这些不良的嗜好是拖累身体的重要因素之一，很多老年人都会有吸烟的坏习惯，这个就得消除了，实在戒不掉，可以慢慢减少量，只有戒掉坏习惯，增加身体抵抗力才能更好的，保持健康。

注意事项：好的生活习惯，就是预防百病的源头，经常性的锻炼，有是身体的激活器，二者结合，一定能久长的保持健康。