盘点四大古怪的致胖原因
来源:泸州新闻网 日期:2024-06-11 阅读:2013-11-28 10:35陶鑫鑫
随着生活水平的提高,肥胖人群在不断地增加,肥胖会带来很多不好的病症,那么你知道肥胖的原因是什么吗?减肥的方法有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来详细的了解一下肥胖的相关知识吧!>>>女性最应关注的5个祛斑问题 肥胖的原因 1、家居致肥陷阱 古怪程度:☆☆☆ 致肥指数:☆☆☆☆☆ 不说不知,原来家里的摆设或布置会影响体重,由餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌。 灯光、餐具影响食欲 在昏暗的灯光下,容易让人放松,因此不知不觉下会吃得比正常多,所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳。另外,黄色碗盘都会令人食欲大增,因为黄色会刺激食欲,不妨试试蓝色、紫色的碗盘,可以减少食量。 边看电视边长肉 美国疾病控制中心的医生指出:“想避免吃太多,最好方法就是把电视关掉,不要边吃边看,特别是有孩子的家庭。”而看电视的时候,总会令人产生不必要的食欲,不知不觉就会吃下不少junk food。 屋子太乱会发胖 据英国《每日邮报》曾报导,美国心理学家Peter Walsh的着作-《瘦子房间的秘密》,指出屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材,例如厨房凌乱会导致糟糕的饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条,让自己告别不良的生活习惯。>>>减肥方法 日常六妙招可控制食欲告别肥胖 2、温度令人肥胖 古怪程度:☆☆☆ 致肥指数:☆☆☆ 食量很少,体重却不断增加,到底是怎么回事?原来体重和温度有关! 冷气房作怪 长期处于室温约20℃的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗会跟着减少,有致肥的机会。即使是吃很少的东西,食物依然变成脂肪堆积起来,因此人就会慢慢变胖,这就是府气吹出来的肥肉,难怪一众OL会随着工作年资而长肉。 另外,流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法,但是在冷气地方,我们就失去了流汗的机会,身体机能都分不清是冬天还是夏天,皮肤的毛孔收缩,久而久之影响排汗功能,身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。
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