专家讲授夏季如何预防关节炎

专家讲解夏季如何预防关节炎

夏季如何预防关节炎?关节炎是现今社会的常发病之一，关节炎不单单会对患者的身体造成伤害，还会对患者的心理造成巨大的压力，给关节炎患者的工作和生活造成重大的麻烦，为此大家要对关节炎的预防措施有一定的了解，让自己的生活减少不必要的麻烦。

夏季如何预防关节炎：

防关节炎：床和墙一定要隔凉

专家指出，人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能引发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能致使痛经，严重的乃至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大。另外，床具靠墙放还有另外的隐患，如果墙壁另一边是邻居家，他们又在墙壁背后放置了电视或电脑，就要遭受辐射的风险。由于，电视机或电脑以背后的辐射最强。据有关研究人员测试，显像管电视后面的辐射非常强，隔着10厘米厚的墙壁还有0.9T，大大超过安全范围。所以，床具最好的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上。

女性要提早预防关节炎

现代生活的快节奏直接致使女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。据专家介绍，前些年我国妇女的更年期在50岁左右，但近年来，卵巢早衰问题越来越严重，很多不到30岁的女性的卵巢功能已开始下落，尤其是年轻的母亲表现得非常明显。卵巢早衰除与初产、哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿等有关外，白领女性工作压力太大也是主要原因。

专家指出，人们很容易将更年期关节炎误以为是风湿性关节炎、骨关节炎等。这是由于，妇女到了45～50岁，卵巢机能逐步消退，雌激素分泌减少，出现一系列症状，其中关节痛尤为突出，以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。如果女性有更年期关节炎，除运用药物医治外，可根据个人的实际情况，适当进行关节功能锻炼。参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼，以加强关节肌肉。如太极拳、散步等，有利于关节得到较多的营养，韧带、肌肉能维持一定的韧性、弹性，避免骨骼及关节发生退行性变。

夏季如何预防关节炎?我想大家都对关节炎的预防措施有一定的了解了吧，为了在生活中为了减少关节炎的产生，一定要养在良好的生活习惯，远离关节炎的诱因，这样才能下降疾病的发生，如果你还有关于关节炎的疑问可以与专家进行了解。

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关节炎的病因该不该重视

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