低脂牛奶孕前决不能喝

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很多女性都不能很好的控制自己的饮食失明多久才能治好吗，所以总是在不知不觉中发胖。以下所提供的减肥菜单每日含一千五百卡路视神经萎缩哪个医院治得好，不仅能很好的控制饮食，每月可减肥由数磅至十数磅不等。

早餐：一中号碗白粥加鸡蛋两只或加一块瘦肉（牛、猪、鸡去皮，或鱼）

茶：清茶或柠檬茶一杯（免糖）或清咖啡一杯

午餐：一碗去油清汤 、瘦肉三块（牛、猪或鸡肉）或五块蒸鱼、中号碗或两碗中号碗白粥 、蔬菜四块 、生果一个约四安士（注：约中国式汤匙五匙满的饭）。

菜的种类可从下列选择视神经萎缩了咋治疗好，生菜、菠菜、白菜 、菜心 、苋菜 、椰菜 、 椰菜花 、番茄 、芹菜 、西洋菜 、通菜 、芥兰 、芽菜 、豆角 、冬瓜 、节瓜 、青瓜 、苦瓜 、矮瓜 、青椒或草菇。但不可吃根菜类，如薯仔 、番薯 、芋头 、慈菇 、莲藕等 。橙 、雪梨 、苹果 、啤梨或细条香蕉 视神经萎缩去哪里医院看比较好。

下午茶：清茶或柠檬茶一杯（免糖）或咖啡一杯 、克力架饼乾两块

晚餐：与午餐的分量相同