怎样给宝宝补钙最好

怎样给宝宝补钙最好

一般而言，缺钙的孩子初期症状为、夜惊、身体软弱无力，严重者会出现乒乓头，肋外翻、O型腿等现象，家长如发现可疑迹象，需经医生的检查以后才能确诊。有的体虚儿或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，需经医生鉴别诊断后和可下结论。

缺钙的对策：

儿童正处在身体迅猛生长的阶段，建造骨骼和肌肉都需要大量的钙，因此对钙的需求量非常大，很容易产生缺钙。目前医学家们已探明。它虽然不直接危及儿童的生命，但对於身体的健康生长发育却危害极大，如使儿童生长发育减慢下降抗病能力而使之易患感染，因此被列为世界儿童四大营养缺乏病之一，尤其是在我国儿童中病发十分广泛，所以是现今儿童保健中的一项重要内容。下面介绍一下预防宝宝缺钙的5项对策。

a，并尽可能餵养6个月以上，母亲的饮食中也需要富含钙质，这样才能保证宝贝钙质的摄取;

b。VD如此重要，但在食品中含量却很少。植物性的食品几乎没有，动物性的食品中如蛋黄、肝脏含量稍多些,因此4~5个月给宝宝吃煮熟的蛋黄，10个月时，给宝宝添加猪肝，羊肝粥。奶类和奶制品及海产品不但含钙丰富，而且吸收率高只要到了宝宝能接受的月龄，应当多多给吃。

cVD营养素。宝宝出生后要常常把宝宝带到户外晒太阳，每天很多於2小时，可上下午各一次。当阳光较强时，应当去阴凉处，或选择避开上午至下午阳光较强的一段时间，身体照样可获得紫外线。值得注意的是日晒时不要把宝宝遮掩的太严实，尽可能多露出皮肤;也不能让宝宝在房子里隔看玻璃窗晒太阳，因为紫外线很难穿透过去。要向妈妈特别提出的是经阳光照耀体内合成的VD剂量是十分安全的。

d2周即应开始补VD，每天服用400国际单位，如果是VA和VD混合制剂，选择时一定注意其中VA与VO剂量的比例是不是是3：1，以往两者的比例为10：1。如伊可欣VA为1800国际单位，VO为600国际单位，这样不容易出现过量。在夏天户外活动十分充分时，1岁以上的儿童可不服用VD。妈妈应当注意的是药物性VA和VD易在体内贮存过度而引发蓄积中毒，切不可因求成心切而给宝宝长时间大量使用。

e。有的宝宝过了1岁，妈妈认为饮食很丰富就不再给补钙了，其实饮食中的钙满足不了生长需要，因此应作为常规补充。补钙量最好是逐日需要量的13~12，婴幼儿每日对钙的需求量为200~300毫克，6岁以上为300~400毫克。

在选择钙剂时应首先斟酌钙的吸收率，经常使用钙剂的吸收率为39、乳酸钙32、草酸钙30、葡萄糖酸钙27、牛奶31;其次是钙含量要多，一般来说无机钙的含量高於有机钙，经常使用的钙剂含钙量为39、乳酸钙13、碳酸钙40、活性钙50再者要据宝宝的实际情况选择合适的剂型，原则为即使於吸收，又对胃肠刺激小。

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