冬瓜茄子 让你愉快度过多事之秋

冬瓜茄子 让你愉快度过多事之秋

多事之秋说的就是在秋天会出现很多的情况，这句话说的一点都没错，秋天饿干燥，秋天的气温异常是很容易让人们的身体健康出现问题的，这个时候就需要健康饮食的方法来帮忙的。在秋天，多吃冬瓜茄子是不错的选择。

冬瓜本身是一种性凉的食材，可以去除夏日身体中残留的暑气，此外，冬瓜没有脂肪，且富含维生素p，而维生素(维生素食品)p的功效是可以不让糖粉转换成脂肪。此外，很多人吃冬瓜的时候会把籽去掉，其实这冬瓜籽具有美白(美白食品)的作用哦。

此外，如果不喜欢吃冬瓜的朋友，也可以选择适量的吃一些南瓜，南瓜也有和冬瓜一样养身的功效。 为大家推荐的第二种食物就是茄子，其实茄子并不是什么时节都能吃，最好是中秋之前吃，中秋后的茄子吃时就会有一种苦味。此外，从药理上分析，茄子对冠心病，高血压(血压食品)的人都有比较好的治疗作用。

说过了蔬菜(蔬菜食品)，那秋季还有些什么肉食可以吃的，民间有贴秋膘的说法，所以在东北也有吃炖猪肉的传统，而上海也有秋天吃鸭子的说法，的确，猪肉和鸭肉都是秋季吃得最多的肉类，不仅补充了需要的脂肪，也不至于会太油(油食品)腻。

说过了肉食，那接下来为大家推荐些河海鲜之类的食物，秋天最好吃的就是黄鱼、虾、蟹，因为一个夏天的流汗，人体内钙(钙食品)和其它微量元素的流失非常严重，所以通过海鲜和虾蟹适当补充下流失微量元素(微量元素食品)，是非常有必要的。

要想安稳的度过这个多事之秋，就需要人们在饮食上面多花点功夫了。因为饮食是补充人体营养的主要途径，所以只要吃的健康，身体的营养跟上去了，毛病自然就少了。上述的这些饮食，都是比较适合秋季的饮食。

闭经的症状干细胞能治愈吗自体干细胞治无精症干细胞针对闭经怎么才能恢复卵巢早衰要怎么样治疗