常吃水果预防肝癌最有效果

来源：泸州新闻网日期：2024-04-25 阅读：

常吃水果预防肝癌最有效果

专家带你一起了解这么一个常识吧，常吃水果预防肝癌最有效果，这个常识或许能给我们很多启发，让我们懂得了疾病的预防，一起了解学习一下，常吃水果预防肝癌最有效果.

水果不但能补充人体所需的维生素，还可预防原发性。国内一家医科大学一项研究结果表明可通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。

研究人员早在美国学习时，发现了一种名为树莓的水果，其富含大量鞣化酸，将鞣化酸与肝癌细胞混合培养，结果发现鞣化酸竟然可以抑制肿瘤生长。

以后在研究中又发现葡萄、苹果等水果也有作用。其中，葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物，而从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。

经研究发现，病毒携带者、农村长期食用发霉食品的人群，以及有家族遗传病史的高危人群，如果长期食用树莓、葡萄等水果，可有效预防原发性肝癌。

至于如何公道食用水果，专家提出了3点建议：1是每天最少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等3种以上蔬菜食用，效果更好;2是葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用;3是每天蔬菜和水果摄入量不少于400~500克，且水果、蔬菜的品种尽量多。

我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。常吃水果预防肝癌最有效果，这个知识通过的介绍，相信大家一定有所收获吧。