关于结肠癌的饮食注意事项

关于结肠癌的饮食注意事项

我们的身体能量来源离不开脂肪蛋白质和碳水化合物，这三大能量来源，为我们的生命提供了动力，很多结肠癌疾病发生，主要是由于体内这些元素的不均衡导致的，所以，预防结肠癌疾病一定要注意一些食物的摄取，现在我们就认识一下结肠癌的饮食注意事项。

脂肪、蛋白质、碳水化合物是人类的三大能量来源，为人的生命活动提供动力。但是并不是这些物质食用越多预越好，食用过量机体消耗不完，就会在人体内堆积，不仅加重胃肠道负担，还会使身体发胖。而肥胖又是结肠癌的危险因素，下面内容主要讲述的是结肠癌患者的饮食常识问题。

1、有研究表明常常摄取大量脂肪类食物的妇女患大肠癌的风险可增加32%。而烤肉是结肠癌发生的一个强的危险因素。减少食品中脂肪的含量，特别是尽可能少吃煎烤后的肉类食品，有助于结肠癌的预防，所以，我们需要控制脂肪的摄取。

2、能量摄入与结肠癌发生关系密切。大量的研究表明，总的能量摄入越多，患结肠癌危险性越大，无论摄取的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。因此减少能量的摄取有可能下降结肠癌的发病率。

3、水果、蔬菜中的膳食纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌物质，吸附胆汁酸盐，从而能减少结肠癌的产生。所以多吃水果蔬菜有助于结肠癌的预防。

4、膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚;柑桔类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚和胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制基因突变，从而具有抗癌作用。尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用。

5、维生素中的维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防结肠癌。而叶酸能减少结肠癌的病发，但具体机制不清。

上述五方面讲述的是结肠癌患者的饮食常识性相关问题，对上述文章您有什么感想呢?你是不是也有很多的所收获呢?想了解更多内容，请登录寻医问药站。专家会为您仔细解答。

5、每天一杯奶可有效预防结肠癌

每天喝一杯牛奶，对身体是有好处的。牛奶里含有人体所必须的钙物资，可以促进机体的生长发育，有利于强壮骨骼;对于老年人来讲，牛奶内的钙质可以预防骨质疏松，还可以预防结肠癌，对于结肠癌的预防常识就为大家做了以下的讲解。

牛奶可以强身健体，利益很多，科学证明天天饮用250毫升牛奶还可以下落患结肠癌的概率。天天饮用250毫升牛奶的妇女患结肠癌的概率比不爱喝牛奶的妇女低15%，对男人来说，这个数字是10%。但是，这类预防结肠癌的作用只在喝牛奶时才比较明显，奶酪和酸奶的作用不大。但是牛奶不是喝得越多越好。当一个人天天喝1升以上的牛奶时，就不会给健康带来甚么益处，相反还有害处。所以，我们需要节制。

每天喝一杯以上牛奶可预防结肠癌的出现。与一周只喝不到两杯牛奶的人相比，每天喝一杯约250毫克牛奶的人患结肠癌的危险可下落15%。另外，假如平常吃饭时的脂肪摄进量通常都比较高，那么就一定要多运动，否则，就算每天喝牛奶还是有可能患上结肠癌。同时结肠癌的预防还有保持体重正常，少吃肉，多吃水果、蔬菜和全麦食品等。

通过上面的介绍，大家对于结肠癌的饮食注意事项有了一定的认识，希望大家在平时注意做好营养搭配，科学的饮食，多吃一些有益于身体健康的食品，避免一些辛辣食品对身体的刺激，另外，大家平时要经常的参加运动增加自己的免疫力。

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