痔疮找上门如何预防更有效

痔疮找上门 如何预防更有效

痔疮，这种疾病常常招商我们，那末如果痔疮经常的找上门来，那么我们应当如何才能更好的做好预防的工作呢？专家说想要更好的预防痔疮，那么以下几点我们需要牢记，分别为：避免便秘，保持大便通畅；及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症逐日早晚进行两次提肛运动；避免久坐、久站等等。

预防胜于医治，所以如果不想加入庞大的痔疮族就要做好平常的预防。有效的预防方式主要有以下几点：

1、避免便秘，保持大便通畅。饮食方面应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品。纤维素能增加肠蠕动、通便、排除肠道有害物质和致癌物质，对习惯性便秘者更为适合。在生活作息方面，应早起床，养成吃早餐的习惯，这能加强起床后的直立反射和胃结肠反射，增进排便。另外，有排便感时不要忍着不去大便，因为这样容易引发习惯性便秘。排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲。在运动方面，要坚持进行体育运动，如体操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸等，这些都有益于防止便秘。

2、及时医治肠道炎症和肛门周围炎症，如腹泻、痢疾。不要大量饮酒和吃辣椒、芥末等富含刺激食品。便后用柔软的纸擦净肛门，还可用温水坐浴片刻，洗净肛门，这对预防各种肛门病都非常有益。肛门不适时，也可用1：10000浓度的高猛酸钾温开水坐浴。

3、每日早晚进行两次提肛运动，每次做30回。

4、避免久坐、久站，及时医治心、肺、肝脏等全身性疾病。

5、中医学中有一些药物，如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、槐角、地榆等具有防痔疮、治痔疮的作用，服后可润肠通便，凉血止血。可以用以上的药物各6克，水煎服，1日2次；也可选草决明10克，或肉苁蓉10克，用开水泡半小时，代茶服，对大便秘结者尤为适合。

温馨提示：

偶尔出现大便出血，不需要采取任何医治，主要进行饮食调理和保持正常的排便，例如多吃蔬菜、水果、粗粮等含有膳食纤维的食品，少吃辛辣、燥热之物等。如果出现经常性便血的症状最好到医院进行检查，由于便血也是大肠肿瘤的表现症状，二者易混淆，所以最好进行辨别，及早进行排除，以免延误病情。

提醒：如果我们一旦出现痔疮的症状，需要及时的进行护理与医治。

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