推拿法帮助大家预防肝硬化
来源:泸州新闻网 日期:2024-04-28 阅读:推拿法帮助大家预防肝硬化
调查发现,人们患上肝硬化疾病的概率在不断的上升中,为了避免患上肝硬化疾病,大家一定要养成良好的饮食习惯和健康的生活习惯。下面就为大家详细的介绍一下肝硬化的预防方法有哪些。
1、肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位:主要推拿毛侧胸胁
按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单方问由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒适为主。
本法有疏肝理气,散结消肿的作用。
2、酒精性肝硬化推拿法
按摩部位:主要推拿胸部。
按摩方法:用双手本自上而卜抹胸部,作用力对轻则重.一般开始时轻,中间重,结束时轻,如此反复约30次。
本法有清心宁神,畅通血脉的功用,能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
3、宽胸顺气推拿法
推拿方法:患者仰卧,双手5指略分开,形如梳状,从胸正中向两肋侧,分别顺肋骨走向梳理开,要求双手对称,着力和缓。
本法主要用于胸胁愁闷,有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
4、散步逸游
坚持漫步,是自我锻炼的好方法。先在室内漫步,逐渐在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜。有条件的话,适当安排时间,投身于自然.游历山野,对身心大有益处。树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神。冶.胸怀开朗.消除病态,增进健康。步行时,没必要仓促,时行时止,只求逍遥。
上面几种就是肝硬化的预防方法介绍。专家提示大家,对这类疾病一定要重视起来,平时多关注一下本身的健康问题,不要等患病了再后悔。希望上述内容可以帮助大家,最后祝大家身体健康。
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