女人别吃太撑！当心卵巢早衰

来源：泸州新闻网日期：2024-03-28 阅读：

女人别吃太撑！当心卵巢早衰

现在生活节奏快，女生们平时忙，总是匆匆填饱肚子就算完事。更有一些吃货们，一逮着机会，就不停狂吃，什么东西都往嘴里塞。但是你知道女性吃太撑容易引发卵巢早衰吗?微微健康网的小编建议大家，女性吃货要小心！吃撑小心卵巢早衰，适当饮食，做好卵巢保养工作!

女性切勿吃饱当心卵巢早衰

首先，吃撑小心卵巢早衰，这个话题可能你会觉得有点奇怪，其实这主要是针对一些肠胃不好、代谢功能缓慢、卵巢早衰的女性，她们很有可能因为吃太饱、吃太撑引起的。

专家表示摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良。所以吃太撑了容易引发各种疾病。女性吃太撑了也会导致卵巢早衰。

其次，倘若女人吃的过多，尤其是多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。

我们在临床上可以看到，很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症，而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。其实，古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。

最后，女性吃撑小心卵巢早衰，这个绝对不是危言耸听。我们有时候如果是适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁。

90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。另外，吃撑了就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。

微微健康网小编碎碎念：吃饭是我们每天都必须要面对的问题，俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”不管多忙，都不要忽略了自己的饮食问题，不要过度绝食、更不能暴饮暴食，才是保养卵巢的主要方式。想知道保养卵巢吃什么吗？请继续阅读：不同年龄的女人吃什么最保养卵巢？