这些女性容易患上产后抑郁

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秋冬季节，没有暴晒的情况，但皮肤的保护，还是时刻不能松懈。在这个时候，最重要的就是保湿了。那么，在秋冬天气，皮肤保湿方法又有哪些呢？那些保湿方法，又是比较有效的呢？

一、保湿方法－－多喝冷开水好

在秋冬季节，一般来说，都是喝热喝开水的人比较多。但是对于皮肤的保湿，以及皮肤的补水来说，最好还是多喝一些冷开水。

二、保湿方法－－洗澡之前，喝杯冷开水

在洗澡之前，最好是喝一杯冷开水，这是因为，洗澡的时候，会由于热量的原因，蒸发掉皮肤里面的部分水分，所以，要做好皮肤的保湿工作，洗澡之前，一定要喝杯冷开水；

三、保湿方法－－保湿品的使用

在秋冬季节，不少人都会将皮肤保湿的工作，交给保湿品。但是，在使用保湿品之后，要使保湿品发挥最好的效果，最好是吃一些维生素，喝一点红酒（是酒就行），这样，血液循环就会加快，可以促进皮肤对保湿品的吸收，皮肤保湿的效果会更好。

四、保湿方法－－补水保湿面膜必不可少

正如同上面所说的一样，在秋冬季节，补水保湿的工作，必须有补水保湿的面膜，或者是其他的保湿产品来帮忙。

五、保湿方法－－不要长期呆在电脑面前

秋冬季节，补水保湿的工作，本来就很困难失明要怎样治好。所以，在进行补水保湿的时候，不要长时间的呆在电脑面前，最好是每个小时，休息十分钟。

六、保湿方法－－多吃水果

在秋冬季节，要补水保湿的话，除了多喝水之外视网膜病变哪里医院看好点，也应该多吃一些水果。但是，糖分高的水果，会消耗体内的水分，所以，补水保湿，不要吃甜水果。如果是柑橘、草莓、葡萄这样的水果，就不妨多吃点。

七、保湿方法－－好睡觉，好睡眠

皮肤的补水保湿视网膜病变怎么能调理好，对于一般人来说，总是比较困难的。但是睡觉睡得好的人，却总是有着光洁水嫩的肌肤，这是为什么呢？对于皮肤的保湿来说，晚间睡眠不足，会使水分流失；睡眠好，水分就会锁在皮肤里，这样，起床以后，皮肤就会变得水灵灵的。

怎样判断皮肤是否干燥

总之，皮肤补水保湿的方法，就是以上这些了。那么，怎样判断皮肤是否干燥呢？下面，就说说皮肤干燥，需要进行补水保湿的几项指标吧。

１、脸部皮肤有点绷紧的感觉，这是最明显的皮肤干燥表现。如果是这样的情况，就需要及时进行补水保湿了。

２、皮肤干燥，最主要是体现在脸部皮肤上的，除此之外，手心，脚掌心，也是比较明显的表现部位。

３、小腿上面出现了些许皮屑，甚至有脱皮的现象，那么，补水保湿的工作，就刻不容缓了。

４、头发不再柔顺，而是随风飘起来，这也是皮肤缺水，需要补水保湿的表现。

最后，保湿方法，是有很多的。而补水才是最有效的方法。如果你想喝水的话，就尽量喝吧。即使非你杯茶，也可以，也应该尽情的喝。