青少年近视眼的主要原因都包括哪些

青少年近视眼的主要原因都包括哪些

青少年近视眼的主要原因都有什么呢?青少年近视眼的发病率是很高的，而且还戴眼镜，戴眼镜只会让视力更加减弱，那为何会有那么多的人近视呢?下面我们就来了解下主要的近视眼病因会有哪些。

1、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照耀书面等，会引发强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而构成近视。

2、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调理紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担倍，日久就形成近视。

3、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车箱里看书，这样对眼睛很不利。由于车箱在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引发近视。

4、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏眼花，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视产生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

5、用眼距离过近。据有关资料报导，青少年近视眼以长期用眼距离过近引发者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达厘米时仍能看清物体，但如果常常以此距离看书，写字就会使眼睛的调理异常紧张，从而可构成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐凑作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就构成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是厘米。

6、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱曲折，胸部受压，眼睛调理相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿式，都能使眼睛产生疲劳，久而久之就容易产生近视。

以上全面的介绍了近视眼的发病原因，对近视眼还要积极预防，及时医治，避免孩子视力受损。希望上述知识的介绍能使大家更加了解近视眼疾病，也希望大家在生活中能做好近视眼预防措施。

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