白内障该如何预防

来源：泸州新闻网日期：2024-04-27 阅读：

白内障该如何预防？

概述你家里是不是有白内障的老人，如果有千万不要忽视了白内障的危害，白内障是由于遗传因素产生的，一旦白内障严重会造成失明。白内障多是由于紫外线光照对眼睛的刺激产生的一种疾病。如果家里有白内障前例的家庭建议一定要预防白内障而且不要长期进行户外工作。现在我为大家说说如何预防白内障。

1大家都知道肝是补眼的，所以我们可以选择多吃些肝来预防白内障。猪肝鸡肝，这些都是对眼睛有很大帮助的食物，建议有遗传病史的家族人员多吃些肝。

2维生素c是我们生活中必不可少的，可能你不知道缺少维生素c也可能是患白内障的缘由哦，所以想要预防白内障要多吃含有维生素c的食物。可以多吃些胡萝卜橙子等含丰富维生素的水果蔬菜。

3眼部清洁很重要，你还经常用不干净的手揉眼睛吗？不要在这样做了，你要保持眼部的清洁，而且要保持毛巾的清洁，每天洗脸时不要让细菌侵入你的眼部。想要预防白内障就要保持眼部清洁。

注意事项： 1.多吃含维生素c的蔬果。2.多吃鸡肝猪肝。3.保持眼部清洁。