三妙招快速融入拉丁舞群_健身

三妙招快速融入拉丁舞群_健身

是不是对拉丁心仪已久但由于种种放不开的困惑而迟迟没有行动呢?相信有人会有这样的矛盾心态，其实很简单，只要着装适当、心态摆好、接受自己，就一切ok了，下面一起来探讨一下吧!　　■装束：　　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，为了更好的体现拉丁的美感，最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装，这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽，以增加舞者的表现力，也便于突出舞者的髋部动作。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟为宜，男孩鞋的鞋底则应平滑一些。　　■ 心态：　　一定要具备开放的心态，初学者不要胆怯。不要因为短期之内进步不大而气馁。刚开始接触拉丁舞时，你可能会觉得自己的身体不那么灵活，很机械，很僵硬，但只要你勤于操练，就会舞得自然流畅。　　■形体：　　许多不了解拉丁舞的人，常有这样的疑问：“我很胖，能跳拉丁舞吗?”。其实跳拉丁舞最重要的是接受自己的体形，以它为美，并将它舞得更美，这样你才会拥有灵活而富有弹性的腰腹和动人的肢体语言。